“Quedarse atrapada en las redes fue durante mucho tiempo… ¡casi mi cardio! Por eso, he establecido una rutina y las he vinculado a mi horario laboral; de esta manera, consigo que no esté vinculado a mi tiempo de familia o de ocio”.

Pat Carrasco, especialista en Marketing Digital.

“No, siempre he tenido una relación sana con mis redes sociales. Las veo como una gran oportunidad para conseguir los objetivos profesionales que me marco y para escuchar y estar en contacto con mi comunidad y crear servicios y productos que ellos me demandan”.

Noe Gil, mentora de emprendedoras en Melon Blanc.

“Me siento atrapada cuando consumo más de lo que creo. Las veces que he dedicado demasiado tiempo de mis días a mirar otras cuentas, me termino sintiendo abrumada con tanta información y luego me cuesta conectarme con mi propia creatividad. Lo que hago es ponerme límites bien claros de la cantidad de tiempo que quiero pasar en las redes por día y cuándo me desconecto 100 %”

Nayla Norryh, mentora de emprendedoras.

Sí, ¡muchas veces! Es un sentimiento inevitable cuando entras en ellas sin tener muy claro para qué. Las redes son un agujero negro por el que se va todo tu tiempo si no les pones foco, así que, a fin de evitarlo, siempre reviso para qué las necesito, en qué me pueden ayudar exactamente, cuándo deben entrar en acción y cuánto las necesito. Al tomar conciencia de estas cuestiones, me es más fácil usarlas con estrategia.

Susana Torralbo, storytelling y creadora de The Com School.

¿Cómo usas las redes en tu negocio? Visibilidad y más conocimiento sobre mi materia. Creo que la gente tenía una idea de lo que es la oratoria muy antigua (como el origen de la propia oratoria). Las reglas del juego han cambiado y en las redes me apoyo para contarlo de manera sencilla y cercana.

Mónica Galán, experta en oratoria y autora del Método BRAVO.