5 recursos para usar las redes sociales a tu favor

5 recursos para usar las redes sociales a tu favor

Cada diez minutos, giramos el cuello y miramos la pantalla… en busca de notificaciones, mensajes o nuevos likes. El móvil se ha convertido en una prolongación de nuestras manos y las redes sociales, en gran parte, son las responsables de esta dependencia.

Sin embargo, la clave está en manejar las redes a tu favor. Coger lo bueno, administrar tu tiempo y, siempre, tener claro el porqué de tu acción. A continuación, te doy cinco recursos para renovar tu relación con ellas. ¿Empezamos?

1. Adiós a las notificaciones. Imprescindible para empezar a cosechar una buena relación con las redes, eres tú la que decide cuándo dedicas tu tiempo.

2. Marca tiempos límite para el uso de redes y móviles. Mucho más si están relacionadas con tu trabajo, como imagino que será tu caso. Busca espacios donde el móvil no esté ni cerca.

En mi caso, a partir de las 19:00, el móvil se aparca en el recibidor de casa y no miro nada más hasta las 7 del día siguiente.

3. Dentro del horario de trabajo, también debes fijar límites. Si trabajas, puedes marcarte dos horas para mirar las redes, ver si todo está subido, actualizar stories y cerrar.

Aquí es donde el síndrome FOMO gana fuerza. No gestionas una central nuclear, cualquier persona puede esperar dos o tres horas a tener una respuesta, un like en su comentario o cualquier interacción.

4. ¡Planificación! Sin lugar a dudas, la piedra angular del buen uso de redes. Siéntate una vez al mes, mira qué temas tienes que tratar, qué vas a querer publicar y empieza a programar todo.

Si lo tienes planificado y programado, no tienes la excusa de tener que entrar continuamente a ver cosas.

5. Las redes, para conocer nuevas culturas, entretenerte y pasar un buen rato, pero sin perder el norte. Con el buen uso de las redes no quiero negar su papel para entretenerte, pero mucho cuidado con pasar la vida viendo cómo se decora la pared, se hace el pan sin gluten o a María Pombo tomando el sol.

Entrar en redes debe tener un porqué claro. Si te cuesta controlar el tiempo que miras reels o buscas en Pinterest, ponte alarmas y ten muy claro cuando solo entras para pasar un ratito.

Nunca me cansaré de repetirlo: las redes son la mejor herramienta para dar a conocer nuestra voz, emprender o conocer a personas maravillosas. Solo debemos hacerlo desde la responsabilidad y siendo conscientes de dónde perdemos nuestro tiempo.